Masaż stóp
Masaż stóp niewątpliwie jest niezwykle bardzo korzystny dla zdrowia i warto regularnie go wykonywać.
Ma oczywiście pozytywny wpływ na same stopy i zapewnia mnóstwo relaksu. Pojawiają się też opinie, że prawidłowe wykonywanie może korzystnie wpływać na stan niektórych organów wewnętrznych.
Masowanie stóp przynosi zazwyczaj ogromną ulgę, szczególnie po ciężkim dniu.
Wszystko to ze względu na receptory, które znajdują się po wewnętrznej stronie stóp. Ich obecność ma uzasadnienie ewolucyjne. W czasach, kiedy ludzie chodzili boso, koniecznością było dokładne wyczuwanie rodzaju powierzchni, po której stąpali. Nawet dzisiaj, kiedy zdarza ci się chodzić bez butów, wiesz, po jakim podłożu stąpasz.
Masaż stóp niewątpliwie jest niezwykle bardzo korzystny dla zdrowia i warto regularnie go wykonywać. Ma oczywiście pozytywny wpływ na same stopy i zapewnia mnóstwo relaksu. Pojawiają się też opinie, że prawidłowe wykonywanie może korzystnie wpływać na stan niektórych organów wewnętrznych.
Wszystko to ze względu na receptory, które znajdują się po wewnętrznej stronie stóp. Ich obecność ma uzasadnienie ewolucyjne. W czasach, kiedy ludzie chodzili boso, koniecznością było dokładne wyczuwanie rodzaju powierzchni, po której stąpali. Nawet dzisiaj, kiedy zdarza ci się chodzić bez butów, wiesz, po jakim podłożu stąpasz.
Spośród korzyści z masowania stóp można więc wymienić:
- uczucie ogólnego relaksu i odprężenia;
- pozytywne przełożenie na kondycję organizmu. Uciskanie odpowiednich miejsc na stopach poprawia ukrwienie tkanek, co w konsekwencji wpływa dobrze na
- funkcjonowanie układu naczyniowego.
- wzmocnienie mięśni i uelastycznienie ich.
- redukcję stresu i napięcia mięśniowego, co przekłada się na więcej energii, szczególnie po ciężkim dniu.
- Dobrze wykonany masaż stóp może także mieć działanie przeciwbólowe.
Co daje ucisk w odpowiednich punktach, zlokalizowanych na podłożu stopy? W niektórych przypadkach pozwala na zredukowanie bólu, który ma swoje źródło w problemach z kręgosłupem.