Masaż ciążowy

Masaż prenatalny ma działanie odprężające, ale i prozdrowotne wykonuję się go od 3 do 8 miesiąca ciąży.

Pozycja ułożenia podczas takiego masażu (bezpieczna i komfortowa), ruchy w masażu prenatalnym są delikatne – nie stosuje się gwałtownych i silnych ruchów, które zakłóciłyby przebieg ciąży.

Masaż prenatalny to specjalny rodzaj masażu, ukierunkowany na złagodzenie dolegliwości towarzyszących . Jakie zalety ma masaż ciążowy?

Tego typu zabiegi:

  • redukują napięcie nerwowe, stres i objawy depresji ciążowej,
  • łagodzą bóle kręgosłupa, a także mięśni i stawów,
  • pomagają w łagodzeniu bólów głowy,
  • poprawiają krążenie krwi i limfy,
  • redukują obrzęki,
  • pomagają w zasypianiu i poprawiają ogólną jakość snu.

Rodzaj zabiegu możesz dobrać pod kątem własnych potrzeb. Z pewnością bardzo relaksujący jest masaż pleców w ciąży, ale możesz zdecydować się na masaż nóg – oczywiście wszystko przy zachowaniu najwyższych środków ostrożności.